1 Kaşık bal Kaç Kaloridir? 1 gram bal 3 kaloridir. 1 tatlı kaşığı bal 9 kaloridir. 1 tatlı kaşığı bal 15 kaloridir. 1 yemek kaşığı bal 31 kaloridir. 1 Kaşık bal Diyette Yenir mi? Bal, doğal şekerleri ve antioksidanları ile besleyici bir tatlandırıcıdır. Ancak aşırı tüketimi kan şekeri seviyelerini artırabilir ve aşırı kalori alımına yol açabilir. Dengeli bir beslenme için günde 1-2 tatlı kaşığı bal yeterlidir. Günde kaç kaşık bal yenmeli? Günlük ne kadar bal tüketilmelidir? Sağlıklı bir kişi günde düzenli olarak 3 yemek kaşığı bal tüketebilir. Bal yağ yakar mı? Bal, üst solunum yolu enfeksiyonlarında faydalanabileceğimiz ve kabızlığa iyi…
Yorum Bırak