En hızlı balgam nasıl atılır? Bol su içerek katılaşmış mukusu yumuşatmaya ve çıkarmaya yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken, buharı 5-10 dakika soluyabilir ve bir kase sıcak suya nane veya okaliptüs yağı damlatarak derin nefes alabilirsiniz. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. Balgamı en çok ne söker? Ilık su, bitki çayları (örneğin; limon, adaçayı, zencefil) ve çorbalar boğazı yumuşatır ve mukusun atılmasını kolaylaştırır. Öksürük ve balgam için evde ne yapılır? Bol su içmek, tuzlu suyla gargara yapmak, limonlu su içmek, sıcak buhar duşu almak veya sıcak buharı solumak, bal yemek, zencefil, kekik, karanfil gibi bitki…
Yorum Bırak