Amuda kim kalkar? El üstünde durmanın birçok çeşidi vardır ve hepsi kişinin yeterli denge ve üst vücut gücüne sahip olmasını gerektirir. El üstünde durma, akro dans, amigo, sirk, yoga, jimnastik ve jimnastik gibi birçok atletik aktivitede gerçekleştirilir. Breakdanstaki donma ve tekme hareketleri el üstünde durmayı içerir. Her gün amuda kalkarsam ne olur? Saç dökülmesi kan dolaşımının eksikliğinden kaynaklanmaz. El üstü duruşta kan sadece yüz ve kafa derisinde toplanır. Amuda kalkmak için hangi kaslar kullanılır? El üstü duruşu vücuttaki enerjiyi artırır ve bu nedenle akış yoga dizilerine entegre edilebilir. El üstü duruşu aşağıdaki kasları destekler ve bu nedenle ilgili kas(lar) odaklı…
Yorum Bırak